ペットと飼い主で仲良く一緒にダイエット
目次
コ ス ト
アレンジ
身体負担
知 識
ペ ー ス
ペットダイエットとは？
今までに聞いたことがないフレーズではないでしょうか？
犬や猫などが太ったのでダイエットをするという意味ではなく、人間側です。犬や猫などは次回の特集にまわしておくとして…
もちろんペットも太ってしまうとダイエットをしないと健康に悪い影響がありますし、見た目もよくはありませんね。それは人間にしても同じことが言えるのです。ペットとダイエットがどうつながるのか…
それをこれから紹介していきます。新しいジャンルのダイエット方法のハズです。
今回スポットライトにあてたのは人間の方のダイエット方法です。今までにいろいろ試してきましたが、なかなか成功しないのがダイエット。
食事療法は絶対に無理だし、運動も苦手。ウォーキングは3日坊主という人はたくさんいると思います。それは痩せなきゃという思いで、どこか無理をして身体に負担がかかっているのも原因ですが、やはり環境やきっかけというのはとても大切な要素です。→環境が肥満をつくっていた
ふとしたきっかけで歩こうと思ったり、外に出て動こうと思います。そう、もうおわかりだと思いますが、それが今回はペット（特に犬です）ということになります。なのでテーマにしてみました。
犬などを飼ったことのある方ならご存知だと思いますが、当然犬などの動物を飼うと、普段は家の中や付近にいるのですが、もともとは広大な屋外で生活する動物ですから、おのずと飼っている側も同じフィールドである屋外に出ることになります。犬で例えるなら散歩は催促されますから朝晩の散歩が日課となります。
他の動物にしても外でイベントなどがあれば一緒に連れていったり、カフェに出かけたりと、外に出る機会は多くなるハズです。
実はこうした自然の流れがとても大切になってくるのです。
どこか無理をしていてはストレスがたまり、効率よくダイエットができるとは限りませんし、強制的ではないので、無意識に運動ができるチャンスでもあります。
毎日30分の散歩ですが、犬が一緒だと楽しいので３日坊主だったウォーキングも続くものです。楽しいと思えば苦にならないので、長続きします。
→ウォーキングで痩せる方法
そしてペットと充実した生活が送れるのも魅力的で、癒されるのでストレスもたまることがありません。ペットを飼うことが実は効率の良いダイエットへのスタート地点ではないでしょうか。
- 正しい歩き方で負担をかけずにウォーキングダイエット
- 環境が肥満をつくる！間違った食べ方や過食の影響が大きい
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- ダイエットグッズを使って飽きずに楽しく運動して痩せよう！